Las Seños de Tercero

Martin Fierro (Por Fontanarrosa)

Chicos:
Aquí les dejamos la película MARTIN FIERRO de Fontanarrosa. Es una recreación del libro nacional de la Argentina, el poema gauchesco Martín Fierro y su secuela La vuelta de Martín Fierro, escrito por José Hernández en 1872 y 1879, respectivamente. 
Cuenta la historia de un gaucho llevado forzosamente para integrar las milicias y luchar contra los indios, que cuando vuelve ha perdido a su familia y su vivienda (rancho). La pena lo lleva a volverse "gaucho matrero", es decir fuera de la ley.

INVITEN A LA FAMILIA A VERLA CON USTEDES Y LUEGO COMENTARLA.

                                                                                                                         Las Seños

10 de noviembre - DÍA DE LA TRADICIÓN

El Día de la Tradición celebramos nuestra propia identidad, ¡la de todos los argentinos! El personaje que resume esta identidad es el gaucho. ¡Vamos a conocerlo!

¿Qué es la Tradición?
Se trata de un conjunto de costumbres que se transmiten de generación en generación. ¡La aprendemos casi sin darnos cuenta, de manera que la llevamos en nuestro interior!

¿Por qué se festeja el 10 de noviembre?
Porque se recuerda el nacimiento del poeta José Hernández, que fue en 1834. Él vivió hasta 1886.¡52 años a pura poesía!

El Gaucho

¿Cómo era?
Era un hombre de campo, acostumbrado a todos los secretos que tenían los grandes terrenos de la Patria. Por eso, ¡vivía en ranchos, tomaba mate, comía carnes, verduras y frutas y domaba animales!

¿Cuándo?
El Gaucho definió su identidad a partir del siglo XVIII. Lamentablemente, con las migraciones desde el campo hacia la ciudad, fue habiendo cada vez menos… ¡Se lo extraña!

Su modo de vida
Era seminómade, ya que no solía tener casa en un lugar determinado. ¡Iba de un lugar a otro, a caballo, cazando, recolectando, etc.!

Su tiempo libre
Se interesaba en carreras de caballo, payadas, juegos de cartas, la taba, sortijas, al deporte llamado “pato”, riña de gallos y caza de avestruces, entre otras cosas. ¡Estas actividades se siguen practicando!

Grandes obras

José Hernández dedicó alguna de sus obras a defender a El Gaucho, debido a que notó que se cometían muchas injusticias con su figura. ¡La obra Martín Fierro fue la más importante!

La mejor frase
“Los hermanos sean unidos, porque ésa es la ley primera. En cualquier tiempo que sea, tengan unión verdadera, porque, si entre ellos se pelean, los devoran los de afuera” (Martín Fierro).

Algunas curiosidades de "El Gaucho Martín Fierro"

• ¿El interés que despertó Martín Fierro fue tal, que dio origen a círculos de lectura entre los hombres de campo y recitadores que repasaban pasajes ante una audiencia.

• Al gaucho argentino, por ser habitante del campo y jinete, se lo podría comparar con el charro mexicano, el huaso chileno, el llanero de Colombia y de Venezuela y también con el cowboy (vaquero) estadounidense.

• Hernández, en su época fue un periodista desprestigiado y un soldado derrotado que tenía numerosos e importantes enemigos, como Domingo Faustino Sarmiento, que era presidente de la Nación. 

12 de octubre: DÍA DE LA DIVERSIDAD CULTURAL

En esta fecha se promueve la reflexión histórica y el diálogo intercultural acerca de los derechos de los pueblos originarios. Tradicionalmente, el 12 de octubre fue conocido como "Día de la Raza". Pero, en el año 2010, el Poder Ejecutivo Nacional envió al Congreso un proyecto de ley para modificar el nombre de "Día de la Raza" por "Día de la Diversidad Cultural Americana”.

Este día pone en debate e invita a la reflexión acerca del 12 de octubre, como fecha de una importancia e implicancia histórica, que debe entenderse desde una mirada atenta y crítica de lo sucedido para conocer nuestro pasado, comprender nuestro presente y construir nuestro futuro.

De esta manera se busca, promover desde distintos organismos, una reflexión permanente acerca de la historia y encaminar hacia el diálogo para una diversidad cultural y la promoción de los Derechos Humanos de nuestros pueblos originarios. Así lo marca la Constitución Nacional en su articulado sobre la igualdad de las personas, dándole la garantía del respeto a la identidad y el derecho a una educación bilingüe e intercultural.

Una verdadera fecha para recordar, celebrar y trabajar para el bienestar de todas las culturas. Se trata de una fecha que habilita actualmente profundas reflexiones y debates, como también expresa las reivindicaciones de los pueblos originarios del continente americano.

Google maps

Los alumnos de Tercero A trabajaron con Google mapas, buscando lugares como: Cataratas del Iguazú y Glaciar Perito Moreno.
Luego en una página web asignada por la docente de informática, buscaron información sobre los temas arriba anunciados.

• Google Maps.
• Tipo de letra, color y tamaño
• Bordes y color de la página.
• Word Art.
• Insertar imágenes.
• Corrección ortográfica con el procesador Word.

Construimos un molino:

En las clases de Tecnología, construimos un molino que utiliza energía eólica. También le agregamos un balde que sube y baja cuando el molino está en funcionamiento:

Esperamos que les haya gustado! Los chicos de 3ºA, 3ºB y 3ºC y la seño Flor.

Hola chicos:

Acompañando el trabajo de clases, aquí les dejamos un cuadro con la organización  y funciones de los poderes de la República Argentina.

Esperamos que les sea útil.

¿CÓMO NOS ORGANIZAMOS?

República Argentina

Los alumnos de 3ro A, estàn trabajando con provincias y capitales de la Repùblica Argentina.
Esta actividad fue realizada en la clase de Informàtica junto a la docente de grado.

Objetivos Pedagògicos

• Ubicar en el mapa, provincias y capitales.

Objetivos Informàticos

• Utilizar tipo de letra, color y tamaño.
• Insertar: Formas, cuadro de texto, lìneas.

      Material Bibliogràfico:

      Libro de ciencias del aula.

      Material Informàtico

      Microsoft office: Word.

      

GENERAL JOSÉ DE SAN MARTÍN

GENERAL JOSÉ DE SAN MARTÍN

Breve historia del Libertador de Argentina, Chile y Perú.
José Francisco de San Martín nació en Yapeyú, actualmente en la provincia argentina de Corrientes, a la vera del caudaloso río Uruguay, el día 25 de febrero de 1778.
Su padre, don Juan de San Martín, era el gobernador del departamento; su madre, doña Gregoria Matorras, era sobrina de un conquistador del Chaco.
En 1784 se traslada a España con su familia, donde estudia primero en el Seminario de Nobles de Madrid y luego, en 1789, inicia su carrera militar en el regimiento de Murcia. Sirve en las filas de España durante las guerras contra los franceses y en 1808 combate en la batalla de Baylén contra los ejércitos de Napoleón que habían invadido la Península.
En Cádiz conoce a otros militares de América del Sur y se enrola en las logias que promovían la independencia. En 1811 renuncia a su carrera militar en España y se embarca desde Inglaterra hacia el Río de la Plata en la fragata George Canning, donde arriba el 9 de marzo de 1812 acompañado por otros patriotas.
El gobierno independiente de Buenos Aires acepta los servicios de San Martín, reconoce su grado de teniente coronel y le encarga crear un cuerpo de combate que luego sería el glorioso regimiento de Granaderos a Caballo. En ese mismo año se casa con María de los Remedios de Escalada, que pertenecía a una distinguida familia del país y crea la logia Lautaro, cuyo objetivo era liberar América del Sur del yugo español. En octubre de 1812, los miembros de la logia encabezan un movimiento que tiene por objeto remover algunos miembros del Primer Triunvirato. Entonces, pacíficamente, el Cabildo nombra al Segundo Triunvirato, quienes, al poco tiempo, llaman a una asamblea de delegados de las provincias con el fin de dictar una constitución.
El 3 de febrero de 1813 los Granaderos a Caballo vencen en un combate, en las barrancas de San Lorenzo, a las fuerzas de desembarco realista que arribaron con varias naves desde el puerto de Montevideo.
En enero de 1814 San Martín toma el mando del ejército del Norte, de manos de Belgrano que regresaba derrotado del Alto Perú —hoy la república de Bolivia—. Se encuentran en la Posta de Yatasto y desde entonces los dos patriotas entablan una larga amistad.
Al poco tiempo de encontrarse San Martín en Tucumán, se dio cuenta que era imposible llegar a Lima, que en ese momento era el centro del poder realista, por el camino terrestre del Alto Perú. Fue entonces que el Coronel concibió la idea, que luego realizaría con éxito, de cruzar la cordillera y atacar la Ciudad de los Virreyes por el mar.
Una enfermedad lo obliga a pedir licencia y consigue que lo nombren Gobernador de Cuyo, y parte para Mendoza, al pie de la cordillera de los Andes. Allí se repone y comienza a preparar un ejército para cruzar la cordillera.
En 1816 envía, por la provincia de Cuyo, delegados al congreso que se reunía en Tucumán con órdenes expresas de insistir en la declaración de la independencia. La declaración de la independencia de España se aclamó el 9 de julio de ese año.
Desde Mendoza prepara con escasos medios un ejército. Todo el pueblo contribuye con su trabajo y con sus bienes para realizar la peligrosa expedición. Insiste ante el gobierno de Buenos Aires a que autorice a sus tropas el cruce de la cordillera.
En enero de 1817 comienza el cruce del ejército, alrededor de 4000 hombres, la caballería, la artillería de campaña y las provisiones para un mes. Cruzaron divididas en dos columnas por el paso de Los Patos y por el de Uspallata, y se encontraron en Santa Rosa de los Andes.
El 12 de febrero de 1817, pocos días después del paso de la Cordillera, el ejército de los Andes vence a los realistas en la batalla de Chacabuco y a los pocos días el Libertador entra en la ciudad de Santiago. El Cabildo se reunió el día 18 y designó a San Martín como Director Supremo, pero éste renunció al honor y entonces fue electo para el cargo el general Bernardo O´Higgins.
En los primeros días de 1818, un ejército realista desembarcado del Perú, avanzaba sobre la capital de Chile. El 19 de marzo, en un ataque nocturno, los realistas derrotan a los patriotas en la batalla de Cancharrayada y O´Higgins resulto herido.
El ejército Unido argentino chileno se rehace y el 5 de abril derrotan completamente a los realistas en la batalla de Maipú, que puso fin a los esfuerzos españoles para dominar el país.
El camino hacia Lima por mar estaba abierto, pero era necesario crear una flota que no existía. Con algunos barcos capturados al enemigo y otros comprados a los Estados Unidos e Inglaterra se crea la marina chilena que estuvo al mando de Blanco Encalada y luego del almirante inglés Lord Cochrane.
El 20 de agosto de 1820, parte el ejército expedicionario argentino chileno del puerto de Valparaíso hacia el Perú.
En el mes de julio de 1821, San Martín entra triunfante a Lima, proclama la independencia, es designado Protector del Perú y ejerce el gobierno.
El 26 de julio de 1822 San Martín se entrevista con Simón Bolívar en la ciudad de Guayaquil, hoy Ecuador. Se reúnen los dos libertadores de Sudamérica, del norte y del sur. Conferencian en secreto por más de cuatro horas. San Martín regresa a Lima la noche del 26.
El 20 de setiembre de ese año se reúne en Lima el primer Congreso del Perú y el Protector renuncia a su cargo. El mismo día se embarca para Chile y meses más tarde cruza a Mendoza.
El 3 de agosto de 1823 muere su esposa en Buenos Aires. El 10 de febrero de 1824, disgustado por las guerras civiles en que estaban envueltas las Provincias Unidas del Río de la Plata, se embarca para Francia con su hija Mercedes. En europa se ocupa de la educación de su hija y escribe para ella las Máximas para su hija que son un resumen de su filosofía de vida. Reside en Europa hasta su muerte el 17 de agosto de 1850 en la ciudad de Boulogne Sur Mer.

Chicos: 

Nuestra intención, al escribir un resumen de la biografía de San Martín , es que la vida del Libertador sea conocida por todos los que se interesen por la historia de América del Sud. Cada una de las naciones que componen este continente tienen un prócer que marcó su nacionalidad. Nosotros, los argentinos, Chile y Perú tenemos a San Martín, quien luchó por sus ideales y convicciones sin esperan nada a cambio.
Un ejemplo de patriotismo.

                                                                                  Las Seños deTercero

         Después de largos quince días, llegó la hora de volver a encontrarnos y retomar el camino que comenzamos a recorrer juntos aquel 25 de febrero.

        Ojalá, ese entusiasmo con que estaban trabajando, continúe intacto en ustedes ya que a nosotras, estos días, nos sirvieron para preparar un montón de nuevas propuestas para trabajar y por supuesto, aprender divirtiéndonos y haciendo que, aunque los contenidos se compliquen, sepan que son capaces de afrontar cualquier dificultad. Y además, poner énfasis en nuestra principal meta, prepararlos para un 4º grado excelente!!!

 LOS EXTRAÑAMOS UN MONTÓN!!!!

Y... FUERZA, lo mejor del año

está por comenzar!!!

Seños Clara, Laura y Marta

canciones tablas de multiplicar 2, 3 ,4, 5, 6 ,7 ,8 y 9

Chicos:
 Tal como les prometimos  aquí les publicamos las tablas de multiplicar cantadas con un lindo ritmo.
Esperamos que de esta forma puedan aprender más fácil los resultados.
¡Nos vemos en clase y van a ver que fácil fue estudiarlas!

                                                                                                         Las Seños

Torneo de atletismo con 3er grado, felicitaciones!!

3er Grado a, b y c

Cuando no puedas correr, trotá. Cuando no puedas trotar, caminá. Cuando no puedas caminar, usá el bastón. Pero nunca te detengas. M.T. de Calcuta

Muchas personas corren porque buscan adelgazar o tonificar el cuerpo, otros lo hacen para socializar pero se olvidan de sus límites y necesidades.
Ciudad de Buenos Aires (Argentina).- Los vemos en plazas, parques, o en la calle. Hombres y mujeres, jóvenes o mayorcitos, que se ponen las zapatillas y corren hasta que el cuerpo les pide “basta”. Estamos ante un extraño fenómeno. Muchas personas corren porque buscan adelgazar o tonificar el cuerpo. Otros lo hacen para socializar, algo difícil de lograr en las grandes ciudades. Y siempre están los que siguen la moda, y punto. El riesgo es que, ante semejante fanatismo, olvidemos nuestros límites y necesidades.  Hay que entender que todos los excesos son malos y no todas las personas tienen las mismas características biológicas y biomecánicas. Con el boom de las maratones mucha gente corre sin un adecuado control traumatológico (articulaciones, estado muscular, biomecánica) y cardiológico. Hacen 21 y 42 kilómetros como si fuera un juego y es allí donde comienzan las lesiones y los problemas. No todos podemos salir a correr sin sufrir consecuencias negativas. El running es una actividad extenuante y no hay que exigirle al cuerpo más allá de lo prudente. De lo contrario, pueden sufrir las articulaciones y el corazón. - Primeros pasos 1- Para empezar a correr se requiere un mínimo de estado físico. En una primera etapa, se puede alternar entre caminatas y breves lapsos de trote. 2- Lo importante es no arrancar de golpe. Que sea de manera gradual, planificada, sumando estímulos y objetivos. Si se empieza con rutinas muy exigentes, se pueden sufrir lesiones. 3- En el aspecto ortopédico, se sugiere realizar una evaluación de columna, cadera y desviaciones. También tener en cuenta antecedentes de escoliosis y fracturas, que puedan alterar el patrón de marcha o carrera. “Nunca hay que forzar el organismo”.  - Los que NO deberían correr El running no está recomendado para las personas que tienen: - Sobrepeso: las actividades de impacto están contraindicadas para cuerpos en los que las articulaciones deben soportar mucho peso. Es mejor empezar con bicicleta o caminatas y acompañar con una dieta saludable. - Problemas cardiovasculares, de presión y otras complicaciones: en estos casos los médicos no autorizan realizar la actividad. - Osteoporosis o problemas de articulaciones: quienes tienen artrosis pueden sufrir inconvenientes, ya que con cada paso damos un golpe a las rodillas y los tobillos. - Etapa de rehabilitación: tras una lesión articular o una cirugía de rodilla no es apropiado salir a correr. El avance debe ser gradual y es primordial fortalecer las articulaciones en la vuelta a la actividad física.  - La edad es un impedimento: No es un problema en sí mismo, pero hay que tener especial cuidado con los que empiezan a hacer actividad de grandes, deben tener un tiempo prolongado de adaptación antes de realizar esfuerzos importantes. A mayor edad son más recomendables las caminatas. Fuera de la lista de los “NO”, cualquier otra persona que se lo proponga puede correr. - Beneficios de correr Todas las formas de actividad física son beneficiosas para su salud, así que ¿por qué elegir correr de entre otro tipo de ejercicio?  Lo puede hacer cualquiera. Correr es accesible. Prácticamente cualquiera puede ponerse unas zapatillas y convertirse en un corredor habitual, aunque puede que necesite empezar andando y aumentar la velocidad gradualmente.   Es práctico. Correr es barato y fácil. No necesita mucho equipamiento caro (tan sólo un par decente de zapatillas) y puede correr por cualquier lugar que sea seguro para caminar. También le permite aprovechar el tiempo porque puede empezar directamente sin necesidad de desplazarse a ningún lado antes.   Le mantiene en forma. Correr y otras formas de ejercicio cardiovascular son un modo magnífico de mejorar su forma física, porque aumentan la frecuencia cardíaca, proporcionan una sesión de entrenamiento efectiva al músculo del corazón y mejoran la circulación. Una mayor capacidad aeróbica hará que las actividades cotidianas como correr para coger un autobús o subir las escaleras le resulten más sencillas. También reducirá el riesgo de sufrir crisis cardíacas, angina, hipertensión y derrame cerebral.   Le ayuda a mantener la línea. Correr es una forma estupenda de mantenerse en forma. Una persona con un peso de 60 kg quema unas 300 calorías de media al correr durante media hora a una velocidad de 10 minutos por 1,5 km, empleando más energía que en muchas otras formas de ejercicio. Una vez empiece a correr regularmente, su composición corporal cambiará. Perderá grasa y desarrollará el tejido muscular.   Es bueno para los huesos. Correr, junto con otro ejercicio en el que cargue con el peso del cuerpo, ayuda a fortalecer los huesos. Correr es especialmente beneficioso para los adolescentes, cuyos huesos están todavía desarrollándose, pero también puede ayudar a ralentizar la pérdida natural de densidad ósea en los adultos que se produce con los años.   Es bueno para la mente. Correr puede ser bueno para la mente al igual que para el cuerpo. El ejercicio es muy beneficioso para la salud mental. Los corredores a veces hablan del "subidón de los corredores", un sentimiento de euforia, energía y armonía durante o después de correr. Independientemente de que se busque o no el "subidón de los corredores", está comprobado que hacer ejercicio mejora el humor y la autoestima, ayuda a dormir y libera estrés. Una única carrera a la hora de almorzar es suficiente para reducir los niveles de estrés.   Le da tiempo para desconectar. Muchos corredores perciben las salidas a correr como un momento para escapar de un estilo de vida frenético. El aire fresco, el paso rítmico y la respiración regular son relajantes y correr solo o con amigos puede darle un sentimiento de libertad y hacerle olvidar sus problemas.   ¿Algo más? Si con eso no es suficiente, recuerde que correr es un medio de transporte gratis, sin atascos, atrasos de trenes o autobuses llenos.   ¿Tiene algún inconveniente? Tal vez, si es la única forma de ejercicio que practica. Está comprobado que correr frecuentemente a lo largo de la vida puede aumentar el riesgo de dolores de cadera y posiblemente artritis, así que es importante que se plantee también alternativas a correr. Correr emplea principalmente los músculos de las piernas. Asegúrese de que hace algo de ejercicio con la parte superior del cuerpo como pesas libres para mantener un equilibrio de fuerza entre la parte superior e inferior del cuerpo. Los entrenamientos cruzados también pueden reforzar los músculos de las piernas y ayudarle a evitar lesiones como problemas de rodillas. Tenga cuidado para no convertirse en un fanático de correr. Correr se puede convertir en una actividad obsesiva y, de hecho, algunas personas pueden llegar a centrarse demasiado en la distancia recorrida y en correr para mejorar la forma física. Para cosechar los beneficios para el cuerpo y la mente, practique este ejercicio en su justa medida y disfrútelo como parte de un estilo de vida completo y activo. - Recuerde: antes de iniciar una actividad física, es aconsejable hacer una consulta y chequeo médico.

La energía mecánica y las distintas formas de medir distancias:

En las clases de Tecnología, aprendimos como funciona la energía mecánica, y la diferencia que hay entre la energía potencial y la energía cinética. Para entenderlo mejor, construimos catapultas:

Una vez que las terminamos, las fuimos a probar al patio:

Y en este momento del proceso, se nos planteó una pregunta: para medir que tan lejos podía tirar nuestra catapulta ¿solamente lo podíamos hacer con una regla? ¿o existen otras formas de medir una distancia?

Entonces los chicos empezaron a investigar, y encontraron tres formas alternativas de medir una determinada distancia: con palitos de helado, con lápices y con los pies.

Esperamos que les hayan gustado nuestros trabajos.

Los chicos de 3ºA, 3ºB, 3ºC y la seño Flor.

LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO

El calzado deportivo es una herramienta fundamental en la práctica deportiva ya que de él depende en gran parte evitar las lesiones y obtener un mayor rendimiento. El llevar un calzado inadecuado supondría el no tener unos buenos apoyos y ello tendría una repercusión directa y negativa en toda nuestra estática con lo que favoreceríamos lesiones por sobrecarga de diversa índole. 

El calzado deportivo

El calzado deportivo sirve para proteger al pie de  roces y abrasiones, ejercer un efecto amortiguador entre éste y el suelo, reducir el esfuerzo de los músculos y de los tendones y tener un buen agarre a las diferentes superficies del suelo en función del deporte.   La parte superior cubre el dorso, dedos  y parte posterior del pie. Consta de puntera, pala, zona de abrochado, lengüeta, laterales y contrafuertes del talón. 

Los materiales más usados son la piel, el nylon y el plástico; entre ellos hay grandes diferencias en cuanto a ventilación, flexibilidad y resistencia, siendo factores muy importantes a la hora de realizar la elección final del producto.

La suela puede estar elaborada en goma o material similar, que absorba impactos y cargas durante el apoyo y tenga la flexibilidad justa para no alterar la uniformidad necesaria que ha de tener el lugar de apoyo de las estructuras anatómicas podales, o en piel y poliuretano, utilizada en deportes de contacto y danza.  

Criterios para una correcta elección del calzado

Un calzado deportivo adecuado debe satisfacer las siguientes características en su diseño:  

• Efecto protector del pie.  
• Tener una buena base anatómica para poder adaptarse a cada plantilla individual.  
• Materiales de elaboración.  
• Efecto amortiguador entre el pie y el suelo, en especial el talón y las zonas de más presión durante la transición de   fuerzas.  
• Adaptarse a las características de cada deporte.  
• Adaptarse a las diferentes superficies del suelo en función del deporte.  
• Diseño biomecánico.  
• Transpirable

Calcetines

Hay que evitar el nylon puro ya que recalienta e irrita. Los más recomendable son los calcetines de algodón, porque absorben el sudor y favorece su evaporación, además de ser una fibra natural que no provoca irritaciones.  

Es aconsejable que sean de tipo tubo, ya que éstos se adaptan perfectamente a nuestros pies. No deben aparecer arrugas; unos calcetines holgados pueden provocarlas, produciéndose entonces un efecto cuña, clavándose en la planta del pie y produciéndonos un deterioro de la integridad cutánea. 

Algunas consecuencias del uso de calzado inadecuado para la realización de actividades deportivas son:

1. El uso de suelas con poca absorción del impacto.  Provocando Fracturas por estrés o de fatiga. Son fracturas microscópicas producidas en los huesos al soportar un esfuerzo excesivo, son el origen de algunas metatarsalgias, estas producen un dolor progresivo y ocasionan cojera
2. Suelas altas y/ o tacones y/ o exceso de amortiguación del calzado.  Ocasionando una Tendinitis aquilea, que es un acortamiento del tendón de Aquiles, produciendo una pérdida de la amortiguación del pie en el momento del impacto.
3. Uso de calzado alto o muy alto.  Como el calzado de bota, que debido a una prolongada sujeción externa puede producir un debilitamiento e hipotrofia de los ligamentos del tobillo, pudiendo derivar en un Esguince de tobillo, este es una lesión ligamentosa que atendiendo a su gravedad puede ser una distensión o rotura total o parcial
4. La presencia de dolor a consecuencia de compresiones y/o fricciones prolongadas.  Pueden producir un síndrome de compresión externa del pie como ampollas, hematomas sub-ungueales (como el dedo del tenista) y tensiosinovitis. Las causas están en el uso de un calzado nuevo, la hiperutilización del mismo y un calzado demasiado rígido o estrecho, lo que produce dolor y cojera.  

Articulo de la pagina http://www.mancomunidadriberaizquierdadelebro.es/ (ESCRITO POR  ENFERMERIADEPORTIVA.COM | FIS. JUAN A. FLORES MARTÍN . ESPAÑA | 01 DE MARZO DE 2009)